Le Miam-o-5: Le Repas Universel à 5 éléments

Le Miam-o-5: Le Repas Universel à 5 éléments


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Des repas vite faits, pas chers, vivifiants !Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle, universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008). Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions. El... >Voir plus

Le Miam-ô-5 Le repas universel à 5 éléments Éditions du Rocher

Le repas aux 5 éléments est un repas qui existe à travers différents pays du monde. Il se compose de: 50% de légumes crus & cuits; 3c à soupe de céréale ou tubercule (riz, pomme de terre, topinambour, quinoa, semoule…); 1c à soupe d'une protéine végétale= légumineuses (pois chiches, haricots rouges, lentilles, …); 1c à soupe d'une protéine animale (viande, poisson, œuf)[/has_googlemeta5][has_googlemeta6]. Dans tous les pays du monde les repas traditionnels sont composés de 5 éléments, France Guillain l' a parfaitement décrit dans son fameux miam o 5. Une céréale complète ou un tubercule : riz, blé, millet, quinoa, boulgour (blé germé concassé), couscous, épeautre, polenta…ou pommes de terre, patate douce, manioc… . Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle et universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008).

Le Miam-O-5 : Le repas universel à 5 éléments - Babelio

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Le Miam-O-5 est avec Le Miam-O-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle, universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Etude Harvard et INSERM publi Dossier Sciences et avenir, février 2008).. On commence le repas par une entrée à base de crudités ou un bol de soupe en hiver. Le Miam ô 5 est un repas à 5 éléments. Aucun aliment n'est interdit. On choisit des produits naturels, simples, non transformés, non conditionnés, de saison. Tout ce qui nous donne envie. Couscous, paëlla, riz cantonais, chili con carne, cassoulet d'origine (beaucoup de légumes, peu de viande. Des repas vite faits, pas chers, vivifiants ! Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle et universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi.